Адрес для входа в РФ: exler.wiki

И в рассвет умчался я на гоночной машине

21.11.2014 14:34  6769   Комментарии (17)

В порядке эксперимента сделал 10-километровую прогулку утром, до завтрака, на рассвете.

Эксперимент был признан полностью неудачным: до завтрака это дело идет очень тяжело и вообще - ни разу не прикольно. Фраза "зарядит вас бодростью на весь день" - наглое вранье: я потом весь день ходил слегка офигевший и ни разу не бодрый.

Но хоть рассвет в наших палестинах поснимал. Не догоню, так прогуляюсь.

21.11.2014 14:34
Комментарии 17

Всю жизнь спортом занимаюсь и всю жизнь не переношу зарядку. Как убитый потом ходишь. Как будто в мозгу win95 и она десять лет не переустанавливалась.
24.11.14 11:54
0 0

Всё не зря! Красиво, хоть в рамку вешай
24.11.14 08:49
0 0

Большая нагрузка рано утром не рациональна, так как кровь по утрам все еще густая после сна и сердцу трудно ее качать ( это образно получаеся для сердца, как густая сметана ).

Целесообразнее активные нагрузки включать позже, когда кровь станет жиже .( для сердца это как молоко:)

А вот точное время нагрузок нужно подбирать из суточных биоритмов Вашего тела и собственных ощущений.

Успехов Вам и здоровья!
23.11.14 09:41
0 0

Самый секретный секрет вставания на зорьке, это ложиться спать в 9 вечера накануне.

Кто к этому не готов, тому и вставать рано бессмысленно.
21.11.14 20:37
0 0

perepelkin:
Самый секретный секрет вставания на зорьке, это ложиться спать в 9 вечера накануне.

Кто к этому не готов, тому и вставать рано бессмысленно.


А вот это - святая правда. Я так Exler.ru начинал. Приходил с работы, ужинал, ложился спать в 10 вечера. В 5 утра вставал - делал выпуск на Exler.ru. В 9 отправлялся на работу.
21.11.14 22:53
0 0

Время года, возраст, климат, настроение, состояние организма - все действует индивидуально. Вот чего точно не нужно делать - насиловать себя. Эффекта не будет, а плохое настроение - тут как тут.
21.11.14 18:49
0 0

Чудак - человек! Первый раз что пробежка, что прогулка, что зарядка с утреца до завтрака - это испытание, к которому готовишься, а если после этого все еще хочется продолжать, то еще пару недель себя нужно поуговаривать, что это все здоровья ради, глядишь, организм и согласится, и начнет вырабатывать нужные для ощущения счастья гормоны.
21.11.14 17:04
0 0

Domohozyka:
Чудак - человек! Первый раз что пробежка, что прогулка, что зарядка с утреца до завтрака - это испытание, к которому готовишься, а если после этого все еще хочется продолжать, то еще пару недель себя нужно поуговаривать, что это все здоровья ради, глядишь, организм и согласится, и начнет вырабатывать нужные для ощущения счастья гормоны.


Вы не врубились. Я уже не первый год каждый день делаю большую прогулку. Я попробовал изменить ее время - мне это не подошло.
21.11.14 19:38
0 0

Domohozyka:
Чудак - человек! Первый раз что пробежка, что прогулка, что зарядка с утреца до завтрака - это испытание, к которому готовишься, а если после этого все еще хочется продолжать, то еще пару недель себя нужно поуговаривать, что это все здоровья ради, глядишь, организм и согласится, и начнет вырабатывать нужные для ощущения счастья гормоны.


И вот тут мне открылась ИСТИНА. Спасибо, мил, человек, наконец-то я прозрел.
21.11.14 22:52
0 0

Алекс, судя по EXIF-у, все фотографии сделаны на соньку RX100 III? Хотел спросить, в RAW снимали или сразу в Jpeg?
21.11.14 16:04
0 0

Hipster:
Алекс, судя по EXIF-у, все фотографии сделаны на соньку RX100 III? Хотел спросить, в RAW снимали или сразу в Jpeg?


В RAW, я всегда в RAW снимаю.
21.11.14 16:40
0 0

А если устроить постутренний сон?
21.11.14 15:12
0 0

vvivanov:
А если устроить постутренний сон?


А смысл?
21.11.14 15:26
0 0

Дык же ж. Народная эфиопская мудрость гласит: кто рано встаёт, тот целый день ходит сонный.

:%
21.11.14 14:43
0 0

DedMorozz:
Дык же ж. Народная эфиопская мудрость гласит: кто рано встаёт, тот целый день ходит сонный.




Факт 😉
21.11.14 14:53
0 0
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
BLM 21
Calella 143
exler.ru 276
авто 446
видео 4035
вино 360
еда 505
ЕС 60
игры 114
ИИ 29
кино 1584
попы 194
СМИ 2779
софт 935
США 136
шоу 6