Адрес для входа в РФ: exler.wiki
Переведено и дублировано ИИ Merlin Clone с сохранением оригинальных голосов актеров. Очень прикольно! Мне больше всего понравилось на испанском и португальском.
Вроде бы всегда считалось, что рыбий жир - отличный источник OMEGA-3 жирных ненасыщенных кислот - очень полезен для здоровья. Я помню, что в СССР детей часто заставляли съедать по столовой ложке рыбьего жира в день, и не было для ребенка большего наказания, потому что в чистом виде рыбий жир - очень противная штука.
Потом рыбий жир стали выпускать в капсулах, в таком виде принимать его было на порядок проще - просто глотаешь капсулу и ничего не чувствуешь, - и многие люди стали постоянно принимать эти капсулы, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить когнитивные способности, уменьшить воспаления и так далее и тому подобное.
Впрочем, при этом, конечно же, нужно учитывать источник рыбьего жира в этих капсулах. А источники там могут быть очень и очень разные, и вполне возможно, что если вы купили капсулы непонятно какого производителя (а иногда и понятно какого), то этим себе можно не только не помочь, но и навредить.
Но это только одна сторона медали. Другая сторона - а нужно ли вообще принимать капсулы с рыбьим жиром, и если нужно, то кому именно? Потому что большинство людей принимают эти капсулы не по медицинским показателям и не по совету врача.
В CNN опубликовали статью с результатами исследования, из которого следует, что с этим рыбьим жиром все далеко не так однозначно.
Исследование было очень крупное, в нем были проанализированы данные о более чем 415000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, участвовавших в UK Biobank - исследовании здоровья жителей Соединенного Королевства. Почти треть людей, за которыми следили в среднем 12 лет, заявили, что регулярно употребляют добавки рыбьего жира.
Так вот, выяснилось (данные были опубликованы в журнале BMJ Medicine), что у людей, не имеющих проблем с сердцем, регулярное употребление добавок с рыбьим жиром было связано с 13%-ным повышением риска развития фибрилляции предсердий и 5%-ным повышением риска инсульта.
Однако у людей с уже существующими заболеваниями сердца в начале исследования риск прогрессирования фибрилляции предсердий до сердечного приступа был на 15% ниже, а риск прогрессирования сердечной недостаточности до смерти - на 9 % ниже, если они регулярно употребляли рыбий жир. Но только в этих случаях, подчеркивается в исследовании.
Кроме того, исследования, проведенные за последние 10 лет, не дали положительных результатов в отношении безрецептурного рыбьего жира в остальных случаях. Рыбий жир либо не приносил никакой пользы, либо в некоторых случаях мог навредить.
Специалисты рекомендуют проверять свой уровень OMEGA-3 жирных кислот, и если он достаточный, то совершенно точно не следует дополнительно принимать рыбий жир. (Прим. Экслера: я знаю, что тест на OMEGA-3 из венозной крови делают в лабораториях, но в статье утверждается, что есть устройства для теста OMEGA-3 дома по крови из пальца - я таких не встречал.)
Также специалисты советуют все-таки получать OMEGA-3 жирные кислоты из продуктов питания, и прежде всего - из рыбы дикого отлова. Источниками OMEGA-3 также могут быть морские водоросли, семена чиа, соевые бобы, льняное семя, конопляные семена и грецкие орехи, однако растительные OMEGA-3 могут хуже усваиваться, особенно если у людей высокий уровень OMEGA-6 ненасыщенных жиров.
Вот такие дела. А вы принимаете капсулы с рыбьим жиром? Я периодически принимаю.
Я читал в местной испанской прессе об увеличении случаев ограбления людей при снятии денег в банкоматах: всех призывали быть очень внимательными и осторожными. При этом под ограблениями не имелось в виду то, что у людей отбирали снятые деньги. Там было все хитроумнее и опаснее, потому что люди лишались не снятых денег, а всех, которые были на карте.
И вот сейчас пишут, что арестовали одну из групп, которая специализировалась на таких кражах и написали, как вообще это все было организовано.
❗️В Каталонии задержана группа, которая грабила пожилых людей при снятии денег из банкоматов: ущерб превысил 21000 евро
Полиция Каталонии арестовала четырех человек в возрасте от 19 до 63 лет и ведет расследование в отношении пятого за подозрение в кражах и мошенничестве с банковскими картами пожилых людей при снятии денег из банкоматов в различных городах Каталонии.
♦️Преступники использовали технику, известную как «посев». Пока пожилой человек снимал деньги, один из членов группы наблюдал за вводом PIN-кода, а затем отвлекал жертву и крал карту. Обычно для отвлечения использовался прием с бросанием купюры на землю и сообщением, что она выпала из кармана жертвы. Когда жертва наклонялась, чтобы поднять купюру, преступник крал карту. Затем один из членов группы шел к ближайшему банкомату, чтобы снять деньги или сделать покупки, пока остальные отвлекали свидетелей.
За три месяца группа совершила 12 краж в Барселоне, Аржентоне, Бадалоне, Л’Оспиталете-де-Льобрегат, Матаро, Реусе и Жироне, похитив более 21 000 евро.
🔷Расследование началось в январе после увеличения числа подобных преступлений. Проанализировав записи с камер безопасности банкоматов, полиция идентифицировала пятерых подозреваемых. Арестованы двое мужчин и две женщины в возрасте от 19 до 63 лет, обвиняемые в кражах, банковском мошенничестве и участии в организованной преступной группе. Каждый член группы имел свою роль: один наблюдал за вводом PIN-кода, другой отвлекал жертву, третий снимал деньги или делал покупки, а остальные следили
Mossos продолжают расследование и не исключают новых арестов.
У Сергея Ауслендера увидел интереснейший ролик: в Сенате США сенатор Круз задает госсекретарю (министру иностранных дел) США Энтони Блинкену вполне простые и понятные вопросы по поводу США и Ирана, а также по поводу США и Израиля.
Сенатору Крузу - глубочайшее уважение.
В ролике есть русские субтитры, спасибо «Борис и Лора из иврит-дозора».
Реклама (текст предоставлен рекламодателем)
В интернет-магазине "Озон" стартовала продажа нового планшета POCO Pad!
Акция на старте продаж продлится до 30.05.2024 15:00!
Технические характеристики:
Платформа: Qualcomm Snapdragon 7s Gen 2 (4 nm)
Дисплей: 12,1", IPS LCD, 120Hz, 1600 x 2560, 249 PPI, 600 нит, Corning Gorilla Glass 3
Память: 6-8-12/128-256 GB
Карта памяти: microSD
Коммуникации: Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/a/6, dual-band; Bluetooth 5.2
Камера: 13 Мпикс, видео FullHD/30fps
Селфи-камера: 8 Мпикс, видео FullHD/30fps
Батарея: 10000 мАч, зарядка 33 Вт
Размеры: 280 x 181.9 x 7.5 мм
Вес: 571 г
Дополнительно: стереодинамики (4 штуки), аудиовыход
Цена: от 26966 рублей ($299) на "Озоне"
Не упустите свой шанс купить этот планшет в интернет-магазине "Озон"!
Михаил Ходорковский дал большое интервью Юрию Дудю. Я еще не послушал - у меня на такой большой разговор уйдет дня три, - но вот что Михаил Борисович особенно подчеркнул в своем посте в ТГ со ссылкой на это интервью. И это совершенно точно мало кто понимал тогда и понимает сейчас.
Во время записи интервью мне казалось, что я говорил про один важнейший аспект более подробно. Но вот посмотрел выпуск, почитал комментарии и понял, что остался не услышан, несмотря на многократные повторения:
В 96 году не стоял выбор между Ельциным и Зюгановым. Выбор был между избранием Ельцина и введением чрезвычайного положения. За чрезвычайное положение топили ФСБ и ФСО в лице Коржакова, Барсукова и Сосковца. Чрезвычайное положение превращало бы Ельцина в марионетку спецслужб. Отстояв отказ от чрезвычайности, мы отложили приход ФСБ к власти на 8-12 лет. В этом тогда была дилемма – выборы президента или спецоперация силовиков. Третьего варианта не просматривалось.
Будущие прокуроры
В Новосибирском государственном университете экономики и управления (НГУЭУ) прошла Всероссийская олимпиада по уголовному праву и уголовному процессу "Фемида-2024".
Ну и чтобы вы понимали уровень нынешний российской Фемиды, уголовного права и уголовного процесса, посмотрите, какой доклад был признан лучшим во втором туре.
Доклад «Секстинг как угроза семейным ценностям в Российской Федерации» студентки НГУЭУ Валерии Нечкиной был признан лучшим по итогам голосования жюри.
У меня всё, господа.
Индийский город Ятана, очень напоминающий Мумбай. Некий человек с прозвищем Манкимэн (Дэв Патель) участвует в подпольных боях в маске обезьяны. В этих боях он всегда проигрывает, соперники метелят его почем зря, но устроителю и конферансье этих турниров по кличке Тигр (Шарлто Копли) нужны люди, которые позволяют избивать себя на ринге на потеху собравшимся, поэтому Манкимэна не выставляют на улицу. Но и денег особо не платят: раз тебя, парень, все время укладывают, говорит Тигр, зажимая оплату очередного боя, то ты хотя бы весели публику. Ты же обезьяна, да? Ну давай, кривляйся, вот тогда и будут деньги.
Хотели посоветоваться. Мы все никак не можем придумать, как лучше сделать возможность отправки сообщения о встреченной на сайте ошибке со смартфонов. На ПК все понятно: выделить, нажать сочетание Ctrl+Enter, после чего заполнить форму и отправить.
На смартфоне идеально это было бы сделать через контекстное меню по длинному нажатию. Но страница в браузере, насколько я понимаю, никак не может добавить свой пункт в это меню. Приложение - может, а страница - нет. Мы же не будем для этого делать отдельное приложение, правильно?
Мы можем получить данные о выделенном тексте и после выделения запускать формы отправки - собственно, вчера мы это дело попробовали (многие на это натыкались), но поняли, что при наличии комментов, где часто что-то выделяют для цитирования, эта форма будет жутко мешать, а кроме того, из-за этого я получил немало ложных сообщений об ошибках, в чем отправители, конечно же, никак не виноваты - это наш косяк.
Вообще у нас есть возможность комменты держать на отдельной странице - мы это несколько раз включали. Если такое включить, и не выводить форму отправки сообщения об ошибке на странице комментов, а выводить ее при выделении чего-то в тексте статьи или записи блога - ну, теоретически это возможно. Но стоит ли ради этого городить огород - вот в чем вопрос.
Вариант просто поставить специальную пиктограмму под текстом записи или статьи - ну, в принципе, да, возможно, но кто на смартфоне будет крутить несколько страниц текста ради того, чтобы отправить репорт об ошибке? Неудобно же.
Поэтому мы и хотели обсудить - как лучше сделать. Если здесь есть спецы, которые могут предложить решение, не создающее проблем пользователям, то мы будем очень благодарны.
